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| 手脚有裂口，现在就得防 |
| 2008-09-28 文章来源： 文章作者： |
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一到秋季，天气渐冷，尤其是白露之后，空气也越来越干燥。刚开始，人们会觉得咽部和鼻腔分泌物减少，清晨一觉醒来，嗓子里就像卡了片锅巴，第一反应便是喝上口水。在这个时段，人们的呼吸道最容易受到风、寒、燥等外邪的侵袭，表现为咳嗽、生痰，有时还有鼻血。皮肤也感觉紧巴巴的，甚至出现脱屑，嘴唇干裂，指甲边长“倒刺”等情况，严重的还会手脚出现裂口、出血，这便是手足皲裂。老年人尤其多发。
而秋季属于“阳消阴长”的阶段，这时顺应自然界闭藏的规律提前对手脚进行养护，就显得非常重要了。
首先，饮食要丰富，应适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。这可以保持皮肤的水分和弹性。
其次，每年秋冬季皮肤干燥明显的人，从秋天开始，就应该注意对皮肤的保湿保暖，并坚持用温热水洗澡、泡脚，之后一定要擦上蛤蜊油、甘油、白凡士林等油脂性的护肤品。
在劳动或运动后，还应该尽快擦干汗液，避免皮肤直接暴露在干燥的空气中，使皮肤失去水分，变得粗糙，甚至皲裂。因工作需要而经常洗手的人，洗手后也应及时擦干并涂抹护肤品。
如果您已经被手足皲裂困扰，那一定要对皮肤进行积极的保护和治疗。中医认为，手足皲裂是风寒血燥、肌肤失润所致。治疗可选用养血祛风润燥的药物，如口服阿胶补血膏，并配合熏洗和贴敷。熏洗可用补骨脂15g、赤芍10g、蜂房20g、地肤子10g、地骨皮10g，水煎，取药液，浸泡患处20分钟，温度维持在50—60摄氏度，再用热水洗去药液，将云南白药粉少许撒在伤湿止痛膏上，贴于患处，每天1次，连用10天。贴敷法的膏剂种类很多，比如白芨膏、大黄甘草膏、二白大黄膏等，在药店都可以配到。
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