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健康快车列表 |
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手脚有裂口，现在就得防
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2008-09-28 |
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| 一到秋季，天气渐冷，尤其是白露之后，空气也越来越干燥。刚开始，人们会觉得咽部和鼻腔分泌物减少，清晨一觉醒来，嗓子里就像卡了片锅巴，第一反应便是喝上口水。在这个时段，人们的呼吸道最容易受到风、寒、燥等外 ...
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勤刷牙预防心脏病
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2008-09-28 |
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| 英国科学家日前发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。 据报道，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。人体口 ...
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秋季吃螃蟹八项注意
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2008-09-28 |
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| 注意8方面，最大限度地减少吃蟹后出现的问题。 1.河(湖)蟹要蒸熟煮透吃。 河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。因未洗干净，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或腌蟹， ...
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老年人秋季锻炼身体“五注意”
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2008-09-25 |
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| 秋季气候一日多变，此时老年人如果采取的锻炼方法不当，反而更容易生玻 ⒈关注温度变化 秋天温差较大，要根据气温变化随时增减衣物，避免感冒。锻炼时一般出汗较多，稍不注意就会受凉感冒。因此，不要穿着单衣到户 ...
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红薯熬粥营养好可抗癌
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2008-09-25 |
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| 在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一位；在我国的古典中医文献中：红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。 军事医学科学院食品与营 ...
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巧按摩改善失眠
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2008-09-25 |
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| 抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。 搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右 ...
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秋凉天注意腹部保暖
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2008-09-19 |
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| 当下正值秋天，提醒老年人，这个时候一定不要忽视了腹部保暖。 老年人消化功能衰退，如果腹部再受凉，胃、肠等器官的消化功能就会减弱，使营养物质的消化吸收发生障碍，从而出现腹痛、腹泻、烧心、吐酸水等症状。特 ...
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吃土豆一定要削皮
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2008-09-19 |
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| 土豆中含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。 此外，发了芽的土豆更有毒，食 ...
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